
Ананасовая диета – это одна из разновидностей нынче "модных" диет, ведь ананасы вкусные и день продержаться на них можно совершенно спокойно. Все знают о пользе ананасов, так что не буду расписывать здесь их полезные свойства.
Итак, для 1 дня диеты нам понадобятся 1,5-2 средних ананаса и ананасовый сок (1 литр). Вот в принципе и все: едим как хотим и сколько хотим в пределах этого количества. Если совсем невтерпеж, то можно съесть 100гр отварного мяска или курочки (белого мяса), 100гр нежирного творожка – в общем что-то легкое.
Таких дней можно устраивать максимум 2 в неделю, но желательно не больше 5-6 в месяц.
И если вы при этом не нарушаете основных правил при обычном похудении (это я про поедания ночью всех запасов, принцип "поели-поспали", занятия спортом и т.д.), то вы точно сбросите вес.